Yoga

Op de woensdag organiseren wij in samenwerking met ProActief Almere een yoga les speciaal gericht op mensen met beperkingen door reuma.

De les wordt gegeven in een verwarmde ruimte wat heerlijk ontspannen werkt op de spieren.

De les is opgebouwd uit eerst een kwartier meditatie/mindfulness  om tot ontspanning te komen. Daarna volgt er een half uur van oefeningen waarbij de spieren getraind worden op een rustige manier. Hierbij wordt gebruik gemaakt van diverse hulpmiddelen en alle oefeningen doet u op uw eigen tempo. “Wat niet gaat, gaat niet” is het motto van de yoga docente.

De les eindigt met een kwartier ontspanning om de spieren weer tot rust te laten komen.

Na een yoga les voelt u zich opgeladen en ontspannen!

Bent u lid van de vereniging en wilt u zelf ervaren wat de yoga voor u kan betekenen, geef u dan op voor een proefles!

Locatie: Trekweg 51 in Almere. ProActief Almere is gevestigd naast de Bowling Almere.

Kosten: €9,50 per maand (te betalen via automatische incasso)

Tijden:

 Woensdag van 11.15 tot 12.15 uur.

yoga

proactief

  • Hits: 190
RPV-Almere © 2019 - Webdesign WSonline